鸡肉温色拉
简单
4人份
谁说色拉一定要吃凉拌的呢? 吃色拉不在只是凉拌的选项啰! 将鸡胸肉趁热拌入蒜风味油,再搭配小西红柿与水煮蛋,就是一道四季皆宜的清爽的温色拉。
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食材清单
其他
- #调味料
- 1大匙小磨坊蒜风味油
- 1盒小西红柿
- 1颗鸡蛋
- 适量小磨坊粗粒黑胡椒
- 适量小磨坊迷迭香叶
水果
- 半颗柠檬
肉类
- 半块鸡胸肉
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮一锅滚水,放入鸡胸肉煮约5分钟后,熄火盖锅盖闷熟。
2
将鸡胸肉捞起切成块状。
3
原锅放入鸡蛋将其煮成水煮蛋,捞起剥壳切片备用。
4
柠檬挤成柠檬汁。
5
准备一色拉盆,倒入鸡胸肉、水煮蛋及小西红柿。
6
再淋上蒜风味油、柠檬汁、迷迭香、粗粒黑胡椒微拌匀即可上桌。
