最近工作不算太忙,喜欢在家煮各种各样的食物,简单又好呀,主要外卖吃多怕不健康。
417.0 卡
27.0 克
27.0 克
59.0 克
6.0 克
1.0 克
161.0 毫克
C,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1、用黄油先香煎巴沙鱼片;
2、用水煮熟意粉,大概8成熟即可,然后静置;
3、倒入橄榄油,加热后放切好的番茄,再加入番茄酱增加风味;(如果比较喜欢吃小蕃茄,建议用超甜小蕃茄代替蕃茄,味道会更甜更鲜),加入意粉和煎好的鱼混入,上色,焖煮一下,待收汁后摆盘。