每次去必胜客孩子总喜欢吃焗饭,好吃又下饭。孩子每次都能吃一大盘。 现在不能出门的时候那就自己动手,让孩子爱上吃饭吧!酸甜可口又下饭孩子把所有都吃得干干净净的。 这个用量是三大碗饭的用量,孩子吃不了辣,所以我的青椒放得少。 正常大人吃,按这个量就可以了。 (注意:勺子是那种铁的小勺,不是大的汤勺哦) 还有米饭要提前先煮好备用。
107.0 卡
6.0 克
8.0 克
75.0 克
9.0 克
17.0 克
667.0 毫克
A,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1.洋葱切粒。
2.番茄切粒。
3.青椒切粒。
4.准备好肥牛(牛肉或者鸡肉都行)。
5.芝士切条,备用。
6.下油少许,下洋葱番茄翻炒两分钟,再下盐,糖,再炒一分钟。再下半碗水,水开后下青椒(最后下青椒能保存脆和青绿的颜色)
7.米饭提前煮好。乘起来放盘子里。
8.把牛肉番茄淋在米饭上,再铺上芝士。然后上烤箱或者微波炉。我用微波炉烤4-5分钟就可以了。
用烤箱的效果会更好哦!