凉拌藕片
简单
4人份
藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。生品清热生津，凉血止血;熟用补益脾胃，益血生肌。
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食材清单
其他
- 1节藕
- 3瓣蒜
- 半袋或适量海底捞辣椒面或普通辣椒面
- 少许醋
- 少许麻油
- 适量油
- 适量蚝油
- 适量香油
蔬菜类
- 1根香菜
- 半根葱
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
