不加任何调料的南瓜浓汤
简单
4人份
在一家素食餐厅吃到了口味非常干净的南瓜汤，自己在家做了下，再也不愿意去西餐厅吃加满黄油奶油的南瓜汤。 只需要洋葱 南瓜，调味料可不加。 给宝宝吃应该洋葱也不需要加了。 南瓜我用的就是普通便宜的长南瓜一段而已。
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食材清单
其他
- 500克南瓜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱南瓜切片，放入少量油，洋葱略炒软
2
加入南瓜，翻炒略软的时候加入开水与南瓜齐平，喜欢浓稠的不要太多水。
3
盖锅盖小火煮至南瓜全软
4
转移料理机打碎，可以加一点奶油表面装饰
