哈密瓜奶昔↘切哈密瓜
简单
4人份
这是一个夏天解暑的好法子
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食材清单
其他
- 一把水果刀
- 适量哈密瓜
- 适量牛奶
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
要牛奶的适量差不多是哈密瓜量的1/3就好啦 要牛奶浓些可以2/3
2
哈密瓜切两办半
3
在切
4
继续
5
就这样
6
从绿色的肉里面在里面一点，免苦
7
顺着肉划
8
ok
9
我这是吃的 要奶昔的话在切小丁
10
榨汁机或粉碎机里打 要口感脆脆的话就少打一下
