宝宝辅食🐂澳洲牛尾骨海底椰莲藕汤
简单
4人份
小朋友用小盅炖汤无敌合适，澳洲牛尾骨汤炖2小时，红枣山楂苹果开胃汤炖一小时左右就可以拿出来咯！
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 5片山楂干
- 5片左右海底椰
- 一块牛尾骨
- 一小块藕
- 半个柠檬
- 半个苹果
- 红枣山楂苹果开胃汤
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材~莲藕切小块
2
我们生鲜行的澳洲牛尾骨提前拿出一块解冻，加入柠檬焯水
3
开胃汤👉苹果切小块 红枣去核后切小条，加入山楂干放入小炖盅，牛尾骨海底椰莲藕放入另一个小炖盅，一起隔水炖，消积食开胃汤只要炖一小时左右就可以啦，时间到先拿出 牛尾骨汤继续炖
4
哇 炖好啦
5
今日午餐~
6
麦麦啃骨头可香啦
