肉団子のカレー鍋（肉丸子咖喱锅）
简单
4人份
（四人份） 調理時間：20分 热量：485kcal 盐分：6.1g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2 杯面汤包
- 1/2個洋葱
- 1/2根胡萝卜
- 12個肉団子(炸过)
- 160ｇ西兰花
- 1個番茄
- 200ｇ米饭
- 200ｇ里芋
- 4枚圆白菜
- 60ｇ披萨用cheese丝
- 80ｇ咖喱块
- 80ｇ金针菇
- 8枚鲜香菇
- 四杯半 水
- 汤头：
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切成合适吃的大小。
2
西兰花放到加热盒里，付上保鲜膜，微波炉加热两份中。（或直接用水焯半熟）
3
把汤头煮沸以后，加入丸子。之后再加入所有的材料。煮熟即可。
4
剩下的汤加上米饭和cheese ，就直接变成咖喱风味的主食了。
