冰糖枸杞雪梨汁
简单
4人份
一到冬天，真是一个燥字了得！ 干燥的空气，干燥暖气，干燥的皮肤，干燥的嗓子。。。。。 看到有卖雪梨的，知道这是个润燥的好东西，就买了几个。 用它来做汤能滋润肺燥，适合所有体质，对缓解幼儿咳嗽、肺虚咳嗽都有疗效。而且做简单。经常吃，还可润肤、美容，减缓衰老。爱美的靓妹们可不要错过哟。
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食材清单
其他
- 雪梨
- 枸杞子
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将雪梨洗净，切掉顶部留做益，挖去梨核儿
2
放入冰糖及洗净的枸杞子，再加满净水，盖上梨盖上锅蒸20分钟，取出凉至温，即可喝汁、吃梨肉
