银耳+五红汤（智能电压力锅版）
简单
4人份
产后麻麻为了自己补血补气😊 五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。 中文名：五红汤 主要食材：枸杞，红枣，红皮花生，红糖，红豆（不过我没有用红糖、红豆，换成银耳） 功效：补气养血抗癌，减轻化疗副反应
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食材清单
其他
- 克银耳10
- 冰糖2粒
- 桃胶10克
- 粒枸杞15
- 花生10粒
- 颗红枣4
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料（银耳、红枣、枸杞、花生、桃胶、冰糖）洗好，混合放入智能高压力锅炖熟即可
