【樉樉的小厨房】香浓南瓜豆浆 小美版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克黄豆
- 20-30克南瓜
- 600克水
- 600克饮用水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆洗净浸泡过夜，南瓜去皮去籽切块，放入主锅，加入600克水。
2
以25分钟/温度100/速度1烹煮。
3
再以2分钟/速度10打磨细腻，然后加入糖和600克饮用水，以3秒/速度4调和。
4
到出即可饮用。
