超级好吃的烤箱版蒜末排骨
简单
4人份
超下饭的一道菜 提前一天腌好 想吃直接放烤箱就好啦 懒人快看过来
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食材清单
其他
- 500g猪小排
- 6，7瓣蒜
- 料酒
- 油
- 生抽
- 蚝油
- 黑胡椒粉
调味料
- 盐
- 糖
- 韩国辣酱
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪小排洗净 过水焯一遍 用厨房纸擦干水分
2
一勺油 两到三勺生抽 一小勺蚝油 一勺韩国辣酱（见图） 一点胡椒粉 半勺盐 喜欢稍微有甜味的也可以再加一点糖 这个全凭个人喜好啊 加上蒜末 搅拌搅拌搅拌
3
排骨蘸调好的酱汁放进保鲜盒或保鲜袋 最后把剩的酱汁倒在排骨上 放进冰箱腌一天 其实头一天晚上弄好第二天中午就可以吃啦 很入味的
4
烤盘放锡箔纸 210度上下层预热 排骨全体立正！进烤盘！ 15分钟就可以啦 可以中途翻翻面 免得下面焦了。好啦我真是太敬业了 刚做出来尝了一口简直超好吃 就分享给大家了 祝你们好胃口喔
