美味八宝粥（寝室菜谱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- ❤哈哈哈，看各人，其实也没有那么麻烦，在超市买配好的八宝粥也挺好。
- 1克小米
- 1杯大米
- 2克红豆
- 2克绿豆
- 2克薏米
- 3克红米
- 3克黑米
- 3颗红枣
- 3颗莲子
- 5颗花生
- 半个（可不要，我是正好有食材）紫薯
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各类食材（紫薯忘拍了）
2
一人份的大米抓1把或1把半，其余各类豆豆和米都适量放入。
3
放完之后搅拌一下（要是觉得大米太多，怕煮出来颜色不好，就往里多加些红米和黑米。）
4
往碗里加水，直接泡一晚上。（因为寝室小锅火力不大，泡了要好煮一些。更因为小锅不能一直保温，所以不适合晚上煮得差不多，再闷到早上煮。）
5
早上好！
6
把泡好的八宝米倒入小锅内，多倒些水，大致让水离锅沿只有3-4cm。
7
大火煮开后，加入紫薯，小火熬煮。（用根筷子隔着锅盖，就不怕溢出来了。）
8
看到米也煮得很烂的时候。关火，焖十几分钟。
9
起床就熬粥，间隙时间洗漱。把自己打理好，粥也熬好了。刚刚好呀！
10
吃饭吧！早安~~~
