哥本哈根减肥餐单D8
简单
4人份
【小一坚持到后半段啦～】
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食材清单
其他
- 200g牛排
- 200g花菜
- 300g生菜
- 一个番茄
- 一块正北纯净半方糖
- 一汤匙咖啡粉
蛋类
- 两颗鸡蛋
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和day1一样～
2
生番茄+凉拌花菜+煎蛋一颗+摊蛋饼一个，这样子看起来超丰盛的有没有～感觉自己已经习惯这样的生活方式了诶(☆_☆)
3
拌生菜+烤牛肉，(=ﾟωﾟ)ﾉ不得不说结束之后估计很长一段时间不想次牛了……
