红萝卜玉米淮山扇骨汤
简单
4人份
喜欢喝汤
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个蜜枣
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 350克扇骨
- 5颗无花果
- 半条铁棍淮山
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇骨泡水清洗血水，在飞水清洗干净，其他材料切好备用。
2
把所有材料加热水下电炖锅，调营养汤2.5小时。
3
煲好后下适量盐就可以喝了。
