胡萝卜芽菜汤
简单
4人份
很简单的汤水，但是看着，喝着，吃着都让人感觉很舒服！ 减肥喝这个应该也不错，放一点瘦肉也不怕肥的啦，取汤鲜美！
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食材清单
其他
- 油
- 生粉
- 胡萝卜
肉类
- 瘦肉
蔬菜
- 芽菜
蔬菜类
- 姜
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切片，加油，盐，姜丝，生粉腌着备用；
2
芽菜是自发的，没外面卖的好，胜在健康！
3
所以简单处理一下根部，洗净沥干备用；
4
胡萝卜去皮，切成丝备用；
5
锅中烧适量开水，水开前或者水开后下肉片都可以，如果有血沫就捞掉，煮约5分钟成肉汤；
6
加入胡萝卜丝煮开；
7
再加入芽菜煮开；
8
最后加盐调味，入香菜即可！
