葱香味杂蔬炒馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 火腿肠
- 胡萝卜
- 青椒
- 馒头
- 香菇
- 鸡精
- 鸡蛋
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切丁
2
打入鸡蛋拌匀，静置10分钟
3
锅里热油，倒入胡萝卜洋葱丁等翻炒
4
把胡萝卜洋葱丁等搁一旁，转小火，倒入馒头，翻炒，使馒头均匀的沾上油。记得要小火，而且要常常翻动，不然容易焦掉哈~
5
最后加少许开水，加盐和鸡精调味，翻炒使水份吸收即可
