大闸蟹焖饭
简单
4人份
之前父亲的朋友一口气送了五只来，全都清蒸难免无聊，就想了这个方法来消耗。妈妈吃过也非常喜欢～ 不一定要用大闸蟹哦，用其他的海蟹也会很好吃。 PS.这个菜谱是两人份哒。
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食材清单
其他
- 1只大闸蟹
- 2-4片姜
- 2瓣蒜
- 2瓷勺料酒
- 3瓷勺橄榄油
- 一罐半大米
- 半根胡萝卜
- 适量水
- 适量生抽
蔬菜类
- 一把小葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
