适合懒人，剁椒蚝油蒸海鲜菇/金针菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一把金针菇
- 两勺蚝油
- 适量勺剁椒
- 适量蒜蓉
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，海鲜菇一把，不喜欢海鲜菇的味道可以换成金针菇哦
2
2切掉尾部，洗净装盘
3
3，准备好蒜蓉
4
4,加入调料，盐，生抽，蚝油，蒜蓉，剁椒（喜欢吃辣，可以多放点）再淋一点点炒菜油（喜欢香油的可以加点香油）。
5
5，上锅蒸啦，锅里蒸气上来后，10-15分钟即可
6
6,出锅前洒上葱花
