日式薯仔沙律
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2根玉米
- 1/2根胡萝卜
- 1条肉肠
- 2条青瓜
- 适量发唛色拉油
- 适量芥末
蔬菜
- 6个土豆
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小青瓜和火腿肠
2
半根玉米和半根胡萝卜切丁，油锅里炒熟炒软捞起备用
3
火腿油锅里炒熟备用
4
6个薯仔切薄隔水蒸20分钟，或者高压锅压12分钟
5
整熟后，捣泥+盐+沙拉酱+芥末+色拉油 搅拌均匀
6
将炒熟的三样(玉米胡萝卜火腿肠)倒进薯仔里搅拌均匀
7
等步骤6晾凉后，最后加入青瓜。确保青瓜口感清脆。
8
放置冰箱冷藏，口感更加。
9
食用时吃多少取多少~
