披萨小吐司 快手营养早餐
简单
4人份
营养 方便 十五分钟的快手早餐 配上一杯牛奶 完美！ 配料可以添加自己喜欢的食材，建议不容易熟的材料可以适当炒一下，七八成熟，这样会比较好掌握火候。
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 两根双汇香辣脆皮肠
- 四片培根
- 四片甜吐司
- 适量苏格里拉芝士
- 适量香甜味沙拉酱
- 适量黄油
蔬菜
- 一条青瓜
调味料
- 适量披萨酱
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1把青瓜和脆皮肠切丁，培根和番茄切片备用。
2
2预热烤箱210度五分钟
3
3吐司上涂上一层薄薄的黄油，再抹一层披萨酱，撒上少许胡椒粉或盐调味，然后依次铺上芝士，培根，火腿粒，番茄片，青瓜粒，芝士。
4
3放入烤箱210度10分钟，美味出炉*^o^*
5
4加上沙拉酱会更美味哦
