银耳莲子羹
简单
4人份
好喝又滋补的糖水 每次都煮一大锅可以放在冰箱里慢慢喝^-^
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食材清单
其他
- 可选姜糖
- 可选红枣
- 枸杞
- 莲子
- 银耳
- 龙眼
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
