一人食の部队锅
简单
4人份
冬天里，总是想念暖暖的部队锅所散发的泡菜的香气，鱼饼的鲜美，芝士年糕的软糯…… 一个人开火，也能够吃到美味哟！准备各种想吃的东东吧～
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食材清单
其他
- 10个摩芋丝
- 1个蘑菇/杏鲍菇
- 1包切件泡菜
- 1大片鱼饼
- 1把芝士年糕
- n个香肠/午餐肉/丸子等
- 一杯清水
蔬菜类
- 1/4个洋葱
谷物
- 若干玉米粒
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洋葱切丝，杏鲍菇切片，摩芋丝清水淘一下，肉类切片就，鱼饼切一口块，所有材料都备好后开始炒。因为只做一人锅，所以用个奶锅或小号雪平锅就够啦！
2
2.锅热后少量油把洋葱丝炒香，再放入蘑菇、鱼饼等（需要进味，不怕煮的都可以先放）轻炒一下，倒入泡菜炒均，再往上码上摩芋丝、香肠/午餐肉/丸子、芝士年糕，玉米粒等等，稍加一点水，不用没过菜（如果要煮面的话可以多加点水），可以少加一点生抽调味，让它煮10分钟就好啦～
3
想更实在一点的话（就是不够吃呗 ¯\_(ツ)_/¯ ），最后放上一块面饼，辛拉面那种最佳，煮好再盖上一片芝士，让它被热气慢慢软化，那是……绝对完美！