温州瘦肉丸鸡胸肉减肥版
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克木薯粉
- 150块鸡胸肉
- 1个蛋清
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
调味品
- 随意胡椒粉
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除香菜和葱，鸡肉扔进料理机打匀，没有就剁剁剁，然后木薯粉胡椒粉放进去，盐料酒生姜汁自己看着办，有打蛋器用，没有三根筷子一起顺时针搅拌，盘子筷子或勺子放进烧滚的水里，浮起捞出
2
虾皮紫菜榨菜放一起水煮，开了后放瘦肉丸煮一下说开放入香菜和葱就OK了
