香菇腊肠闷饭
简单
4人份
之前看到别的朋友做的香菇闷饭不错，自己创造了一道特殊的香菇闷饭，营养价值超高，也有海鲜的味道。
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食材清单
其他
- 7-8个鲜虾
- 8-9朵干香菇
- 一根胡萝卜
- 一根腊肠
- 一根蟹肉
- 油
- 老抽
- 鸡精
海鲜
- 海鲜酱油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
