银耳莲子红枣汤的功效有很多,银耳中含有丰富的天然植物胶质,可以美容护肤、美白润肤,而大枣中含有丰富的维生素和营养元素,可以增强抵抗力,益气补血。还可以安心宁神,促进睡眠,提高人们的睡眠质量;养胃健脾的功效也很好,可以很好的改善肠胃道功能;还有润肺止咳的作用,对缓解咳嗽很有用。
329.0 卡
25.0 克
28.0 克
7.0 克
13.0 克
391.0 毫克
A,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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