光波炉烤红薯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8个红薯
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洗好番薯晾干！
2
2预热一下光波炉，然后把洗干净晾干的红薯放进去，调20分钟，200摄氏度！
3
最后到时间了，就可以拿出来享受美食了
4
烤的过程需要偶尔观察一下红薯，如果小个的话时间就适当的调少一点！
