麦冬雪梨椰片炖汤
简单
4人份
麦冬雪梨椰片都有都有养阴生津，润肺清心的功用，辅之以无花果健胃清肠，消肿解毒，非常适合秋季饮用。
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食材清单
其他
- 无花果
- 南杏
- 椰片
- 玉竹
- 芡实
- 雪梨片
- 麦冬
肉类
- 土猪肉
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将原料（由左至右，由上及下）：雪梨片（亦可用新鲜的）、麦冬、椰片、南杏、玉竹、无花果、芡实、土猪肉（切粒）淘洗去尘
2
所有原料加几片姜放入紫砂盅，以纯净水注入至盅壁边缘下方约2厘米处
3
加盖隔水炖约3个小时即可
4
饮用前依个人口味以盐调味
