清润海星海麻雀汤
简单
4人份
容易流感的季节🍃，给家人来个清润的汤水滋润滋润。海星海麻雀汤包，清肺热，润肺止咳，抽烟一族也要常备这款汤水哦，这里是2-4人量。
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食材清单
其他
- 300克猪骨
- 半包（里面有海星，海麻雀，海底椰，梨干，无花果，杏仁）海星海麻雀汤包
- 四碗清水
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是一整包的量，减去一半就够2-4人喝。
2
很大只的海麻雀
3
这是海星的内脏，把它去掉
4
这是处理干净后
5
放半包的汤料就够2-4人喝，猪骨开水焯一次去血水，全部材料洗干净备用。
6
全部放进炖锅，炖3小时。（我用的是本来炖锅已经设定好的快炖3小时/精炖4小时，两个档次）
7
整个屋子都在飘香～～～～
8
放点盐就可以喝啦！很清润的一款汤