饭后一碗@橘子苹果甜汤
简单
4人份
橘子和苹果的搭配真的超级好喝！
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食材清单
其他
- 1个黄苹果
- 3个橘子
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量蔓越莓干
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄金帅苹果口感微酸、挺适合煮汤的
2
苹果去皮切薄片、橘子去皮掰开、红枣枸杞蔓越莓干冲水即可、加冰糖、倒开水没过食材
3
大火煮开、至水果片浮起即可关火
4
饭后甜汤人手一份🉑️！
