酸甜可口 🍍菠萝炒饭

简单 4人份

天气突然升高, 我这个怕热星人只想躲在空调下面 最好来半个大西瓜,用勺舀着吃 才能体现出我的豪气🤣 炎热的夏天容易影响食欲 所以,今天想吃点酸甜口的 鬼知道我同时准备两个菜谱有多混乱 实属不易,你们要且看且珍惜 买的是台湾凤梨,因为更香甜,不用泡盐水 嗯,我懒我骄傲 我做的是一人份,你们可以根据人数调整 别问我还有半个菠萝去哪了 你可以去下一个食谱偶遇它🤣

酸甜可口  🍍菠萝炒饭
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食材清单

其他
  • 1根香肠
  • 1碗米饭
  • 2个鸡蛋
  • 半个菠萝
  • 半根玉米
  • 半根胡萝卜
  • 半根黄瓜
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

773.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

9.0 克

4.0 克

924.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备一个大菠萝

2

劈成两半,不要手下留情🤣

3

用刀划一划,别划太深,一会把菠萝碗拆坏了我不负责

4

菠萝:感觉身体被掏空

5

全部挖出来,汁水也不要放过,毕竟我花了30块钱买的😳

6

胡萝卜,黄瓜,玉米切丁

7

拿一根最爱的香肠

8

我要为这个香肠打call,超多汁

9

准备两个鸡蛋,加入少量盐,手动开始疯狂搅拌

10

锅内油热后下鸡蛋滑散倒出备用

11

胡萝卜入锅翻炒一会

12

依次加入玉米和黄瓜

13

现在已经香喷喷了,让香肠和鸡蛋跟它们一起翻滚翻滚

14

emmmm,我不太喜欢的米饭也放进去炒匀(米饭我只爱吃炒饭,白米饭什么的不要,也是个怪胎)

15

放入少许盐调味,最后灵魂菠萝上线

16

装盘盛出,第一口给你们吃❤️

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