磨牙棒（无糖无盐）
简单
4人份
今天晚上突然心血来潮想磨牙 但是，又不想要甜的和咸的……就做了这个
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食材清单
其他
- 130克低筋面粉
- 1个蛋黄
- 1根熟透的香蕉
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
非常简单的原材料，一滴水都没有给，直接把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开，只需要蛋黄。将蛋黄和去皮的香蕉直接放入面粉中。先将香蕉用刮刀拌碎，与蛋黄一起和面粉混合揉均匀
2
将搓揉均匀后的面粉团放在硅胶垫上，醒30分钟
3
用擀面杖擀成3到4厘米的薄片，每片切成1厘米左右的宽度，随机取长度，合适即可。若有边角也可以先留下，最后一起擀成均匀的大小。
4
将切好的面片揉搓成自己喜欢的形状……我自己的是喜欢简单的。因为揉搓香蕉的时候，没有取出香蕉中间的黑色筋，所以面里有点点黑色的痕迹，不影响口感，
5
摆好盘，直接放入预热10分钟180度的烤箱里，用170度温度烤35分钟，这就是取出来烤好之后的磨牙棒。整体磨牙棒有一股浓浓的香蕉味，虽然没有加糖，但是还是有一些微甜，很香的哦！
