无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15g克白糖/冰糖更好
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2只鸡腿
- 3片生煎片
- 3瓣蒜末
- 若干葱丝
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备调料，洗鸡腿🍗
2
除了葱丝，调料全倒进去，抓匀腌半小时
3
电饭煲铺上葱丝和姜片。
4
鸡皮朝下放，汤汁倒进去。
5
电饭煲摁蒸米饭键就好了。
6
好啦
