肉桂苹果燕麦杏仁奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g燕麦
- 300g水
- 50g杏仁
- 一勺肉桂粉
- 半个苹果
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏仁加水打成杏仁奶，过滤去渣留下杏仁奶。玻璃瓶中加入燕麦，苹果丁，肉桂粉，并倒入杏仁奶。
2
冰箱冷藏6小时后可食用。
