【月子餐】宫保鸡丁
简单
4人份
家里添人了，媳妇坐月子，天天研究月子菜谱，家里调料自从媳妇怀孕，只剩下无添加酱油醋盐糖了，我做的菜很适合孕期哺乳期的家庭
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食材清单
其他
- 1把油炸花生米
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 5g水淀粉
肉类
- 200克鸡胸肉
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材
2
鸡丁＋淀粉酱油腌制10分钟
3
花生米浸泡去皮，冷锅冷油中火，大概8分钟。
4
胡萝卜黄瓜切丁
5
水淀粉备用
6
冷锅热油炒鸡丁
7
葱姜爆锅
8
先炒胡萝卜
9
再下黄瓜
10
酱油、盐少许。用的无添加酱油
11
花生米下锅，加少许糖，水淀粉，出锅
12
打完收工！
