懒人版自制三明治
简单
4人份
宅在家的日常✌️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片火腿
- 2片面包
- 四片生菜🥬
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备自己喜欢吃的食材：全麦面包四片（两人量）、鸡蛋两颗、生菜四五片、火腿切片。2.一层面包，平铺鸡蛋和生菜还有火腿，放适量盐在鸡蛋上，放沙拉酱（自己喜欢的调料酱汁）
2
3.压紧实后用保鲜膜裹几层，从中间切开。简单的懒人版三明治就好了。✌️开吃！
