木瓜番茄排骨汤
简单
4人份
这个汤酸酸甜甜 非常开胃 辛苦工作一天 吃一些自己喜欢的东西 真开心
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 3个西红柿
- 3瓣蒜
- 500克排骨
蔬菜类
- 8片姜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用锅装好冷水 把排骨放入 大火烧开（用冷水的原因是要把排骨里面的血水排出）再把所有的水倒掉
2
锅烧热放油 放蒜片和姜片
3
然后倒进排骨 炒到微黄色（其实要让排骨出一点油）
4
接着放进番茄翻炒
5
倒进热水 没过所有食材 等烧开后 加入切好的木瓜
6
盖上锅盖中火烧半小时 最后加半勺盐 大功告成
7
真的百喝不厌 希望大家喜欢吧
