椒盐龙利鱼
简单
4人份
和三文鱼一起买回来的。香煎三文鱼老公不喜欢。现在试试椒盐。很不错了。让我想起在浙江吃的椒盐豆腐鱼。大爱吖！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g淀粉
- 2g胡椒
- 30g面粉
- 400g龙利鱼柳
- 5g柠檬汁
- 一个蛋清蛋白分开鸡蛋
- 两瓣蒜
- 随意泰椒
蔬菜
- 少许洋葱碎
蔬菜类
- 三根葱
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
