薏米银耳雪梨汤
简单
4人份
看《我家那小子》，朱雨辰的妈妈说每天都要熬这个雪梨汤，我就瞎改了一下，把家里有的材料都放进去了，味道还不错
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2个梨
- 一把薏米
- 百合
- 皂角
- 红枣
- 莲子
水果
- 桃胶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一把薏米洗净晾干
2
皂角桃胶提前泡几个小时
3
小火炒薏米，微黄即可
4
凉水放银耳，大火烧开
5
将除了桃胶皂角和雪梨的食材全部放进锅里，开锅后小火炖1个小时
6
一个小时后放桃胶皂角和雪梨，开锅后放入冰糖再炖半小时，可以开吃了