Day31 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 红豆沙脆皮烤年糕

简单 4人份

Day31 不知不觉30天已经过了,但是早饭还是要继续的,所以我也会继续记录:-D 今天开始改版,重点介绍早餐中的一样的做法,如果大家对别的菜有兴趣可以留言给我,我找机会介绍给大家哈~

Day31 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 红豆沙脆皮烤年糕
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食材清单

其他
  • 150克牛奶
  • 150克糯米粉
  • 1个鸡蛋
  • 30克玉米油
  • 适量红豆沙
  • 适量葡萄干
调味料
  • 10克糖

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

367.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备原材料,不一定非要按我的重量,基本上就是糯米粉和牛奶等量,油和糖是糯米粉五分之一的量,这次我放了豆沙馅儿,会比较甜,所以减少了糖量

2

所有原料混合在一起搅匀,倒一半到铺好油纸的盘子里,什么盘子都行

3

昨晚放冰箱冻的豆沙,放进去

4

再倒入剩下的面糊,随便抓一把葡萄干洒上

5

烤箱220度,上下管,30分钟

6

非常简单吧😛

7

这是今天的早饭,另外还有虾仁蒸日本豆腐,花生酪ヾノ≧∀≦)o

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