苦菊拌核桃仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把核桃仁
- 1棵苦菊
- 半勺蒸鱼鼓油
- 半勺香油
调味品
- 半勺醋
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦菊择洗干净，沥水。
2
小火，少许油将核桃仁炒至微黄，放凉。
3
放入半勺香油，半勺盐，半勺凉拌醋，半勺蒸鱼鼓油，拌匀即可。
4
清淡双口的拌苦菊装盘了。
