山楂苹果开胃消食汤
简单
4人份
小孩子喜欢吃零食，久而久之吃饭变得厌食，比挑食还麻烦，这个时候尼会煲点苹果山楂水给他喝，饭量会变好很多……
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 6颗红枣
- 十几片山楂
- 小颗冰糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料,清洗干净
2
苹果削皮切块，红枣去核
3
把红枣、苹果、山楂、冰糖一起放入锅里加水煮,大概5碗水，煮开后调小火30分钟
4
煮成3碗水，放温后大人小孩都可以喝的噢！开胃消食
5
注意：怀孕的不要喝
6
山楂是自己晒、风干的，也是比较酸，放的份量大概就好
