601.0 卡
18.0 克
37.0 克
61.0 克
5.0 克
6.0 克
776.0 毫克
E,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
芹菜,蒜头,小米辣。生姜切好,手撕香菇,将豆泡切成小块,西红柿切片,豆芽,鱼丸,花蛤洗净备用,牛肉30g切小块加入五香粉一勺,淀粉2勺,盐巴一勺,生抽1勺,耗油1勺,黑胡椒1勺,加适量水搅拌备用。
将水烧开,放入面条(可以根据个人饭量来放)
将面条煮至8成熟,倒入碗中备用。
起锅烧油,将葱姜蒜,芹菜放入锅中爆炒,加入适量盐,倒入香菇,花蛤,西红柿,豆泡,差不多熟了,加适量鸡精,耗油,生抽,料酒,五香粉炒至香味出来。
将碗中的面条倒入炒好的菜中,至沸腾后加入鱼丸,豆芽,煮熟后盛碗。
起锅烧油,倒入调好的牛肉,爆炒熟,倒入碗中。