美容养颜核桃红枣糕
简单
4人份
核桃享有“长寿果”的美誉。它富含蛋白质，脂肪，碳水化合物和铜、锌、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。具有温肺、补肾、益肝、健脑强筋骨、润肠通便的功效。红枣含有蛋白质，糖类，有机酸，多种维生素以及氨基酸等丰富营养成分，具有补中益气，养血安神，养肤抗衰老等作用。无蔗糖特别适合中老年人养生保健食用。
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食材清单
其他
- 100克芝麻
- 20克玉米油（可用黄油）
- 20克玉米淀粉（25ml水调成水淀粉）
- 250克核桃
- 25ml水
- 300克红枣
- 50克枸杞
调味料
- 250克麦芽糖
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
红枣洗净去核，料理机打碎备用
3
核桃放烤箱160度烘烤15分钟（也可放微波炉烤香）千万别烤糊了，芝麻炒香备用
4
麦芽糖，玉米油，水放入锅中小火煮开后，离火加水淀粉搅拌均匀在放炉上煮融化
5
加入红枣碎继续翻炒至拉丝
6
将核桃仁芝麻倒入锅中翻炒均匀
7
加入枸杞搅拌均匀即可
8
将方盘抹上植物油，装盘平整待凉后放入冰箱冷藏一小时。
9
切块包装。自己吃，或者拌手礼送亲朋好友。
