排骨焖饭

简单 4人份

治愈不爱吃肉吃饭的宝宝们!

排骨焖饭
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食材清单

其他
  • 1.5勺老抽
  • 1.5勺酱油
  • 1小碗豌豆
  • 1根玉米
  • 2-3根小葱葱
  • 250克排骨
  • 2勺料酒
  • 2勺蚝油
  • 2瓣蒜
  • 3-5朵香菇
  • 3勺生抽
  • 5-8颗冰糖
  • 半根胡萝卜
  • 适量十三香
蔬菜类
  • 3片姜
  • 半个洋葱
调味品
  • 凭自己口感放盐
谷物
  • 杯(平常的量)大米

营养成分

热量

517.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

363.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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