排骨焖饭
简单
4人份
治愈不爱吃肉吃饭的宝宝们！
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食材清单
其他
- 1.5勺老抽
- 1.5勺酱油
- 1小碗豌豆
- 1根玉米
- 2-3根小葱葱
- 250克排骨
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 2瓣蒜
- 3-5朵香菇
- 3勺生抽
- 5-8颗冰糖
- 半根胡萝卜
- 适量十三香
蔬菜类
- 3片姜
- 半个洋葱
调味品
- 凭自己口感放盐
谷物
- 杯（平常的量）大米
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
