果蔬汁卡通包子
简单
4人份
儿子喜欢吃面食，几乎每个星期都做，发朋友圈也有很多人喜欢，心情美美哒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克大豆油30
- 克奶粉10到20
- 克蔬菜汁240
- 克酵母2.5
调味品
- 克糖60
谷物
- 克面粉500
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净打成汁
2
南瓜切片煮熟打成汁
3
菠菜汁里加糖，酵母，油搅拌融化后再加入面粉
4
南瓜汁里加入糖，酵母，油搅拌到酵母无颗粒再加面粉
5
用快子搅拌絮状
6
也同样的用快子搅拌成絮状
7
把面团揉至表面光滑，然后把面团称50到60克一个个小面团，再取一个小面团继续揉到面团光滑再包馅
8
统一包好后再造型，做好了然后放温暖处发酵至1.5倍大，然后放一锅水烧开上锅蒸10分钟即可
9
美美哒果蔬汁卡通包做好了
