豆渣胡萝卜早餐松饼
简单
4人份
因为不想浪费打豆浆剩下的豆渣，所以做了个超级简单的豆渣胡萝卜早餐松饼，吃着还不错哦！今天做的咸口的，下次再试试做甜口的。😜
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食材清单
其他
- 1/2调料勺盐
- 130克豆渣
- 1个鸡蛋
- 30g胡萝卜
- 50克水
- 50克面粉
- 5克泡打粉
海鲜类
- 1小把虾皮
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆渣滤去水分，加面粉，泡打粉（可以不加），鸡蛋，胡萝卜丝。
2
虾皮，盐，水，然后搅拌均匀成糊状。不粘锅用刷子刷少许油。
3
挖一勺糊，放入平底锅摊成小圆饼形状。
4
观察饼面和饼底，防止焦。差不多煎到金黄成型就可以反面继续小火煎熟就可以了。
5
我家锅子差不多每一面7-8分钟，大家最好根据自己家火力和锅子不一样来调整时间。
6
可以加些水果，蔬菜或坚果来搭配。
