虾仁时蔬披萨
简单
4人份
今天做的披萨是真材实料好吃看的见！咬一口大大的满足感哦！ 合理的早餐应该包括谷物等碳水化合物、蔬菜水果、牛奶及豆制品、鸡蛋，这些都包括的早餐就是营养非常全面的早餐了。别看这个批萨简单，可是将所有的早餐营养一网打尽呢！最重要的是，那些蔬菜随便单独拿出来哪个，我家俩宝都不爱吃的，放在批萨上她们可就全吃啦！
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食材清单
其他
- #馅料
- 100克火腿
- 110克牛奶
- 15克橄榄油
- 200克鲜虾仁
- 220克高锦面粉
- 4个蘑菇
- 4克安琪酵母
- 半颗红椒
- 半颗青椒
- 适量马苏里拉芝士碎
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 20克白糖
- 3克盐
- 适量披萨酱
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
