三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1勺淀粉
- 1勺黑胡椒酱
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 8只翅根
- 半勺鸡精
- 辣椒粉
- 酱汁
- 随便几个金针菇杏鲍菇
- 随便几根花菜
- 随便几根芹菜
- 随便几根香菜
- 食材
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 几片姜
调味品
- 2勺海鲜酱油
- 半勺香醋
调味料
- 1勺番茄酱
- 2勺海天黄豆酱
- 半勺糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
