虾仁肉菜混沌
简单
4人份
每天爱自己多一点
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 2个鸡蛋
- 2勺十三香
- 2勺生抽
- 2勺香油
- 3勺蚝油
- 5朵香菇
- 60张馄饨皮
- 半根胡萝卜
海鲜
- 10个虾仁
肉类
- 500克猪肉
蔬菜
- 5根小葱
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发，香菇用水泡10分钟
2
准备食材，切成小块
3
分别剁碎，或者用搅馅机整
4
胡萝卜炒一下
5
香菇也炒一下，把所有馅放在一起
6
给肉搅上劲
7
准备开包
8
包了3种包法，小金鱼的办法第一次整，哈哈😄
9
开吃
10
每天爱自己多一点
11
美好的两个人的早餐
